정보나눔30 손기정 마라톤 버추얼 레이스 대회로 함께 뛰어요 안녕하세요? 건강하게 달리고 싶은 남자 만복곰 입니다.달리기에 취미가 붙고 있는 요즘 저번 그린리본 마라톤 대회에 이어 버추얼 마라톤 2탄! 손기정 마라톤 대회를 소개하고자 합니다.코로나19 확진자 300명, 200명 등 일일 확진자수가 점점 증가함에 따라 생활 속 거리두기가 2단계에서 3단계 격상까지 눈 앞에 두고 있는데요...ㅠㅠ 이럴때일 수 록 몸을 건강하게 유지해야 합니다!!그리고 단체로 운동하거나 실내 헬스장과 같이 여럿이서 운동하기 보단 혼자 달리기를 하는 것이 우리의 건강에 큰 도움이 됩니다.달리기는 우리의 건강한 두 다리만 있다면, 어디든지 달릴 수 있으니까요!!! 마라톤 대회 소개에 앞서 손기정 선수님과 남승룡 선수님의 이야기를 살펴보겠습니다. *마라톤 영웅 손기정1936년 8월 9일 오.. 2020. 8. 25. 버추얼 런, 제14회 그린리본마라톤 대회와 함께 해요 안녕하세요! 오늘은 코로나19로 활동에 제한을 가지고 있는 사람들에게 혼자 운동하며 기부도 할 수 있는 버추얼 마라톤에 대한 정보를 가지고 왔습니다.요새 서울, 경기 지역은 사회적 거리두기 2단계로 다시 격상되었고, 집단 활동이 자제되어지고 있습니다.그렇다고 해서 집에만 계속 있기에는 몸이 좀 쑤시지 않으신가요? 이러한 상황에 맞춰 우리 문화도 점점 발달해 가고 있는 거 같습니다.버추얼런, 언택드 런이라고도 불리는 가상 달리기를 많이 시행하고 있습니다. 전체가 모일 수 없으니 스트라바 등 다양한 운동 앱을 이용하여 기록을 측정하고 그 기록을 접수함으로써 마라톤을 완료하는 방식입니다.이전에는 벤츠, 광복절 기념 815마라톤 등 이미 많이 시행했었습니다. (저는 한찬 지난 다음에야 알았네요....ㅠㅠ)요새 .. 2020. 8. 21. 코로나19 확산, 코로나블루 극복을 위한 생활방역 코로나19 확산의 우려가 점점 현실로 다가오고 있습니다. 현재 전세계적으로도 마찬가지이며, 우리나라도 청주, 인천 등 곳곳에서 확진환자가 발 생하고 있습니다. 지난 3일과 4일 청주에서는 코로나19 확진 판정을 받은 확진자가 이슬람교 행사에 참 석하여 'n차 감염'으로 이어질지 바짝 긴장하고 있습니다. 또한, 수도권지역에서 이태원 클럽 등 사람들이 밀집하는 곳에서 n차 감염으로 이어지 며 확진자의 확산세가 커져갔습니다. 그렇지만 계속해서 집콕만 고집하여 외부와 단절된 생활을 지속 할 수는 없습니다. '코 로나블루'로 인해 우리의 삶에 커다란 아픔이 생기기 때문입니다. 따라서 해외여행은 무리일 수 있지만, 국내여행에서는 최소한의 방역 수칙을 지킨다면 안전하게 여행을 다녀올 수 있을것입니다. 이는 '코로나블.. 2020. 8. 5. 코로나블루, 극복방법 추천 코로나 블루 요즘 코로나19로인하여 사람들이 바깥의 외출을 자제하고, 여행을 다니지 못하고 있습니다. 이로 인해 현재, 심신이 지치고 친구 또는 가족들과의 즐거운 시간을 보내지 못하고 점점 스트레스가 쌓여가고, 우울감을 호소하는 사람들이 많아지고 있습니다.'코로나 블루'는 위와 같이 코로나19 감염병과 우울감을 뜻하는 Blue가 합쳐져서 만들어진 신조어입니다.이는 다음과 같은 사항을 유발합니다.1. 외부활동을 자제하기 때문에 신내에 머무르는 답답함2. 코로나19 감염에 대한 불안감3. 작은 증상에도 코로나19로 이어지는 두려움4. 무기력증5. 주변 사람들에 대한 경계심 증가6. 감염병 관련 정보와 뉴스에 대한 과도한 집착 7. 과학적으로 증명되지 않은 민간요법 맹신 등의료계는 코로나 블루를 예방 및 극복.. 2020. 7. 21. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 다음
